טיפול בפרחי באך
פרחי באך הינה שיטה המבוססת על 38 תמציות המופקות מפרחים, שיחים ועצים, אשר באה לתמוך ולסייע באיזון מצבים רגשיים, ובהתמודדות עם מצבים יומיומיים.
השיטה פותחה על ידי ד"ר אדוארד באך ובבסיס השיטה יושבת ההבנה וההכרה שקיימים יחסי גומלין בין הגוף לנפש ולנשמה. לפי ד"ר באך כאשר אנו לא חיים לפי הנשמה (soul), כלומר אם אדם לא ממש את מה שהנשמה מכתיבה לו, זה מביא לקונפליקט בין הנשמה (soul) לנפש (mind – מחשבות, רגשות, תחושות ועוד), דבר אשר יכול לבוא לידי ביטוי בגוף.
"Disease is in essence the result of conflict between Soul and Mind, and will never be eradicated except by spiritual and mental effort."
"מחלה במהותה היא תוצאה של קונפליקט בין הנשמה (soul) לנפש (mind), ואי אפשר למגר אותה אלא על ידי מאמץ רוחני ונפשי".
ד"ר אדוארד באך
"So long as our soul and personalities are in harmony – all is joy and peace, happiness and health"
"כל זמן שהרוח והאישיות שלנו שרויות באיזון הדדי, שורים על הכל שמחה ושקט, אושר ובריאות".
למצב הרגשי והנפשי שלנו יש השפעה גדולה על המצב הפיזי ועל היכולת להתמודד עם קשיים. תמציות פרחי באך מאזנות מצבים רגשיים, עוזרות לשנות דפוסי חשיבה ולפעול ממקום של חיבור לעצמנו ובמטרה למצות את הפוטנציאל שיש בכל אחד ואחת מאיתנו.
יתכן ואתם מכירים והתנסתם בעבר בלקיחת רסקיו. הרסקיו הוא יעיל במצבי סטרס או מצבי חירום, כגון לפני מבחן, טיסה או לאחר תאונה. הרסקיו מטרתו להרגיע ולהביא להקלה והפחתה של הלחץ במצבים אלו. בחיי היום יום יש עוד מצבים רבים שונים ומגוונים איתם אנו מתמודדים. תמציות פרחי באך נותנות מענה למצבים רגשיים והתנהגותיים שונים שיצאו מכלל איזון.
יתרונות הטיפול בפרחי באך
טיפול פשוט ונוח ללקיחה.
טיפול עדין ללא תופעת לוואי.
ניתן לקחת כטיפול נלווה ומשלים לתרופות קונבנציונליות אחרות כגון ריטלין.
התמציות עוזרות במגוון נושאים
התמודדות עם פחדים וחרדות.
ביקורתיות וחוסר בטחון.
קשיי שינה.
קושי לקבל החלטות ו/ או להוציא לפועל.
עצבנות וכעסים.
מתח ולחץ נפשי.
קשיי קשב וריכוז.
פרחי באך לנשים – רגש, חיבור, צמיחה והתפתחות
במהלך היום אנחנו עוברות בין עולמות שונים – בין הבית לעבודה, בין אמהות לקריירה, בין זוגיות לדאגה להורים, בין מטלות, מ חשבות ורשימות שלא נגמרות. בתוך כל המעברים האלה, לא פעם עולה תחושת עומס או בלבול. לעיתים קשה לנו להסביר מה בדיוק מרגיש לא מדויק אך יש משהו בפנים שמבקש תשומת לב. לא תמיד מדובר במשבר גדול, לעיתים כל מה שנדרש הוא רגע לעצור ולהתחבר פנימה.
טיפול בפרחי באך הינה שיטה עדינה אך עמוקה, שמזמינה אותך להקשיב פנימה, לשחרר רגשות שמציפים, לאזן מבפנים, ולחזור לעצמך. לא מתוך שינוי דרמטי, אלא דרך דיוק והקשבה לקול הפנימי ולמה שנכון עבורך.
טיפול בפרחי באך לנשים מציע מרחב רגשי בטוח ותומך, שבו מתאפשרת תנועה פנימית מתוך הקשבה, שקט וביטחון.
התמציות מותאמות אישית, פועלות ברובד רגשי עדין, ומסייעות להתמודד עם מגוון מצבים ומעברים בחיים.
למי זה מתאים ובמה זה יכול לעזור?
קושי בקבלת החלטות או בלבול סביב שינוי - פרחי באך מסייעים לחזק בהירות פנימית, ולקבל החלטות מתוך חיבור לקול האישי.
עומס רגשי, מתח, חרדה, תחושת הצפה, עייפות נפשית ורגשית – התמציות עוזרות לאזן בעדינות ולהחזיר תחושת שקט פנימי.
חיזוק ביטחון עצמי ותחושת ערך - מתאים לנשים שמרגישות שהן שופטות את עצמן לחומרה, חוות ספק עצמי, או מתקשות "לתפוס מקום" בעולם.
פרפקציוניזם או ביקורת עצמית – למי שמציבה לעצמה רף גבוה במיוחד, למי שמרגישה שהיא תמיד צריכה "להיות הכי טובה", למי שמתקשה להניח ולהיות פחות שיפוטית וביקורתית – התמציות עוזרות להרפות קצת, לרכך את הקולות הביקורתיים ולהיות יותר בחמלה.
קשיים במערכות יחסים – אם זה קושי להציב גבולות, נטייה לריצוי, או אולי תחושת בדידות – התמציות עוזרות לחזק עמוד שדרה פנימי ולהחזיר ביטחון בקשרים.
תמיכה בתקופות של שינוי: קריירה, לידה, גירושין, מעבר דירה ועוד.
קושי בהרפיה וצורך בשליטה מתמדת - למי שמרגישה שהיא "חייבת להספיק הכול" ולדאוג שהכל יקרה כמו שצריך, למי שמתקשה לנוח ולהרפות. פרחי באך יכולים לסייע בהרפיה הדרגתית של המתח הפנימי, לאפשר מקום לשקט פנימי, ולהרגיש שאפשר להרפות – מבלי לאבד שליטה, אלא מתוך ביטחון פנימי מחודש.
חיבור מחדש לאינטואיציה, לרגש, לעצמך - למי שמרגישה "מנותקת מעצמה", הולכת לאיבוד בין הצרכים של אחרים – וזקוקה לחזור ולהקשיב לעצמה מבפנים.
במהלך המפגשים נשוחח ונבין יחד מה מעסיק אותך, אילו רגשות עולים, וכל זאת במרחב בטוח ומכיל. במקביל לשיח, משולבת עבודה עם קלפים טיפוליים שמאפשרים לפתוח נקודות מבט חדשות ולעבד חוויות רגשיות.
הטיפול מתאים לנשים בכל שלב, מתוך רצון לעצור לרגע, להקשיב פנימה ולחזור לעצמך. אני מזמינה אותך להגיע למפגש היכרות, לבדוק יחד מה פרחי באך יכולים לעשות עבורך.
פרחי באך לילדים
ילדים הם אמנם צעירים בגילם, אך העולם הרגשי שלהם עשיר, ולעיתים גם סוער ומבלבל. הם לא תמיד יודעים לבטא במילים את מה שמתחולל בתוכם, ורגשות כמו פחד, תסכול, כעס, תחושת בדידות, תחושת עומס והצפה, קשיי הסתגלות או קושי חברתי הם רק חלק מההתמודדויות שהם עלולים לחוות לאורך הדרך.
תמציות פרחי באך פועלות ברובד הרגשי בצורה עדינה ומשמעותית. הן עוזרות לילד להתחבר לעצמו, להרגיע את המערבולת הפנימית – ולנוע בהדרגה לעבר איזון, ביטחון ורוגע. המטרה אינה "לשנות" את הילד, אלא לתמוך בו, כך שיוכל לנשום, לשחרר, ולהיות הוא עצמו – בפחות מאמץ ועם יותר שקט מבפנים.
התמצית מותאמת באופן אישי, בהתאם לצרכים הרגשיים והאישיים של כל ילד.
תהליך ההתאמה מתחיל במפגש עם ההורים, הכולל שיחה פתוחה שמטרתה להכיר את הילד, את ההיסטוריה שלו, וכן את ההתנהגויות והתמודדויות הנוכחיות.
בהמשך מתקיים מפגש עם הילד המותאם לגילו ולמידת הפתיחות שלו. אצל ילדים צעירים השיחה עשויה להתקיים דרך משחק, ציור או שיחה קלילה, ואילו אצל ילדים גדולים יותר – דרך שיח רגיש ופתוח.
לאחר ההיכרות עם הילד, מורכבת תמצית פרחי באך ייחודית עבורו, ומתוך התאמה מדויקת למצבו הרגשי והאישי. התמצית ניתנת בטיפות, נוחה לשימוש, טבעית ובטוחה לחלוטין.
בהמשך הדרך, ואם עולה הצורך, ניתן לבצע התאמות בתמצית ובהתאם למצב הרגשי של הילד.
פרחי באך לילדים עם לקויות למידה וקשיי קשב וריכוז
ילדים המתקשים בלימודים או ילדים עם בעיות קשב וריכוז חווים קשיים שונים, כגון: תזזיתיות יתר, חולמנות, חוסר מיקוד, עייפות וחוסר סבלנות. לעיתים קיימת אף נטייה לאימפולסיביות, התפרצויות זעם, אגרסיביות, קושי בוויסות עצמי, פחדים וחרדות. ילדים המתקשים בלימודים אף עשויים להתמודד עם קשיים חברתיים וכן לסבול מסוגיות של דימוי עצמי נמוך.
טיפול בפרחי באך הינו כלי טיפולי רגשי הבא לתת מענה ולאזן מצבים רגשיים והתנהגותיים שונים. הינו תומך בפיתוח תחושת מסוגלות, וכן העלאת מוטיבציה. כחלק בלתי נפרד מהתהליך מושם דגש על חיבור של הילד אל היכולות שלו והכרה בחוזקותיו, הכרת דפוסי התנהגות קיימים ופיתוח דפוסי התנהגות חיובים ומועילים יותר.